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麻布医院

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がん肝炎治療の名医がいるクリニック

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クエン酸

体内でエネルギー源を燃やしてエネルギーにする回路をクエン酸サイクルとよぶが、クエン酸はこのサイクルの働きを活発にし、疲労の原因となる乳酸の蓄積を防ぎ、疲労回復を促進。ビタミンCや鉄吸収を促す。また、強い殺菌力で菌の増殖を抑えることができる。梅干し、ゆず、かぼすに含まれる。